Suntik Rtp High-Intensity Interval Training merupakan program kebugaran yang ampuh untuk meningkatkan metabolisme dalam sesi yang lebih pendek. Melalui perpaduan latihan keras dan waktu pemulihan cepat, HIIT mempercepat penggunaan energi hingga berjam-jam setelah berolahraga. Ketahui keunggulan HIIT dan rangkaian gerakan yang bisa Anda coba di rumah. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam rutinitas olahraga Anda, kebugaran Anda dapat meningkat.
